Poke bowl et riz : toutes nos recettes

Envie de sushi mais vous n’avez pas vraiment le temps d’y passer des heures ? Nous avons ce qu’il vous faut ! Testez notre recette de poke bowl réalisé en moins de 20 minutes ! Un condensé de couleurs et de saveurs réunies dans un seul bol. Un délice !

Le poke bowl a beau être né sur les plages d'Hawaï, il s'est depuis imposé comme l'un des plats les plus séduisants de la cuisine du quotidien. Dans cette version, le poulet laqué à la sauce teriyaki maison — soja, miel, cassonade et gingembre frais — rencontre la mangue gorgée de soleil pour un équilibre sucré-salé absolument irrésistible. C'est le grand bol du déjeuner convivial, du dîner sans chichis, de ces repas que l'on compose avec plaisir et que l'on dévore encore plus vite.

Pour le riz, le choix d'un grain de qualité comme le Riso Gallo Aroma fait toute la différence : il absorbe magnifiquement le vinaigre de riz et reste bien aéré au fond du bol. On peut sans hésiter enrichir la garniture selon l'envie du moment — quelques tranches d'avocat, des edamames, des radis finement émincés ou encore un filet de crème de sésame pour encore plus de rondeur. Les graines de tournesol grillées apportent un croquant très agréable, mais des graines de sésame toastées ou des cacahuètes concassées feront tout aussi bien l'affaire. La coriandre fraîche, ajoutée au dernier moment, réveille l'ensemble avec sa fraîcheur caractéristique.

A défaut d’être à Hawaii, voilà notre version du poke bowl pour bien démarrer la semaine. Ce plat hawaïen est un peu à la croisée de différentes influences culinaires. Influences japonaises avec une ressemblance au Chirashi et la présence de riz vinaigré. On retrouve également des influences péruviennes avec le poisson mariné qui rappelle les ceviches.

Une spécialité hawaïenne gourmande et pleine de fraîcheur. La recette en soi n'est pas compliquée, il faut juste du saumon extra frais, quelques fruits et légumes pour l'agrémenter.